BURSAS DO QUADRIL

As Bursites ocorrem frequentemente perto de articulações que realizam movimentos repetitivos frequentes e o tratamento normalmente envolve o repouso da articulação afetada e protegê-la mais dos micro-traumas. Na maioria dos casos, a dor da bursite desaparece dentro de algumas semanas com o tratamento adequado, repouso relativo, gelo local, antinflamatórios e alongamentos.

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CAUSAS

As causas mais comuns de bursite são movimentos repetitivos ou posições que exercem pressões sobre as bursas ao redor de uma articulação. Outras causas incluem lesão ou trauma na área afetada, artrite inflamatória, como artrite reumatóide, gota e infecção.

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SINTOMAS

→ Dor e limitação funcional mono articular;

→ Piora mais com o movimento ou pressão sobre a região;

→ Pode apresentar inchado e/ou rubor regional;

→ Incapacidade ou simples desconforto persistente na articulação;

→ Incapacidade repentina de mover uma articulação;

→ Inchaço, vermelhidão, nódoas ou erupção cutânea na área afetada;

→ Dor aguda, especialmente quando você se exercita ou se esforça;

→ Febre, pois as bursites podem ser infecciosas.

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FATORES DE RISCO

Qualquer um pode desenvolver bursite, mas alguns fatores podem aumentar seu risco:

→ Idade: a bursite se torna mais comum com o envelhecimento;

→ Ocupações ou hobbies: se o seu trabalho ou hobby exigir movimento repetitivo ou pressão em determinadas bursas, o risco de desenvolver bursite aumenta;

→ Infecções bacterianas à distância, podem atuar como fator desencadeante dos sintomas.

→ Outras condições médicas: certas doenças e condições sistêmicas - como artrite reumatóide, gota e diabetes - aumentam o risco de desenvolver bursite. Estar acima do peso pode aumentar o risco de desenvolver bursite do quadril e do joelho.

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PREVENÇÃO

Embora nem todos os tipos de bursite possam ser prevenidos, você pode reduzir o risco e a gravidade dos surtos alterando a forma como realiza determinadas tarefas.

Exemplos incluem:

→ Usando almofadas ajoelhadas. Use algum tipo de preenchimento para reduzir a pressão sobre os joelhos se o seu trabalho ou hobby exigir muito ajoelhar;

→ Levantar corretamente. Dobre os joelhos ao levantar. Se não o fizer, colocará mais pressão nas bursas dos seus quadris;

→ Fazendo intervalos frequentes. Tarefas repetitivas alternativas com descanso ou outras atividades;

→ Manter um peso saudável Estar acima do peso coloca mais estresse nas articulações;

→ Exercícios. Alongamento de tendões e músculos podem diminuir as compressões e o fortalecimento muscular pode ajudar a proteger a articulação afetada;

→ Aquecimento e alongamento antes de atividades extenuantes para preparar as estruturas articulares.